心境&心靜
若要你的心境能在吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺，這的確是太難了！相信至今也沒幾個做的到，因為這是很高的境界….
不過若要讓自己心境心靜其實真的沒有那麼難，而是你願不願意真正對自己好一些，給自己一個機會，一天只要給自己五到十分鐘，就可以讓你慢慢體會到心境心靜所被滋潤的喜樂。
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